Berberin im Test – Erfahrungen mit dem Abnehmen: Unser Testsieger?

BerberinBei Berberin handelt es sich um einen 100% natürlichen, sowie veganen Diät-Begleiter und Stoffwechsel-Aktivator, welcher aus der Berberitze gewonnen wird.
Bei der richtigen Einnahme soll es laut Werbeindustrie zu einer Verbesserung des Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsels und zum Ausgleich des Säure-/Basenhaushalts kommen. Dadurch soll es wiederum zu einem schnelleren Abbau gespeicherter Fettreserven des Körpers kommen, die man häufig so verzweifelt loswerden will.
Berberin liegt im Trend und wird momentan werbetechnisch ziemlich gepusht. So findet man im Internet sehr viele positive Statements dazu, die Berberin gerne als Testsieger hinstellen, deren Authentizität aber oft fraglich ist.
Wie sich die Wirkung aber nun tatsächlich in der Praxis bewährt, wollen wir durch unseren Test und die dabei gemachten Erfahrungen klären.

Einnahme

Von Berberin soll man pro Tag ca. eine Menge von 1500 mg mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen, um die volle Wirkung zu erfahren. Idealerweise macht man dies in Form von je 500 mg vor jeder der drei Hauptmahlzeiten.
Wer beim besten Willen keine Kapseln schlucken kann, weil er unter Schluckbeschwerden leidet, der kann den Inhalt der Kapseln ganz einfach durch aufbrechen extrahieren und diesen in einem Glas Wasser auflösen und anschließend die Flüssigkeit trinken.

Wirkung

Die Wirkung von Berberin kommt laut Beschreibung besonders durch den namengebenden Inhaltsstoff zum Ausdruck. Die Einnahme geht einher mit einer Optimierung der Stoffwechselvorgänge, was anfänglich sogar zu einer Steigerung des Hungers führen kann, was aber als Indiz für die Wirksamkeit fungieren soll. Es wirkt zusätzlich verdauungsfördernd und entzündungshemmend. Allerdings wird Kindern und Schwangeren davon abgeraten das Präparat einzunehmen.

Berberin Testbericht

Unser Test wurde mit der Hilfe zweier freiwilliger Testpersonen durchgeführt, die beide möglichst ähnliche Ausgangsbedingungen (Geschlecht, Gewicht, Alter, Größe) haben mussten und gewillt waren gemeinsam über den Zeitraum von zwei Monate eine kontrollierte Diät durchzuführen. Diese umfasste ein tägliches Kaloriendefizit von 500 kcal.
Eine der beiden Probandinnen bekam zusätzlich Berberin verabreicht, während die andere ohne Unterstützung auskommen musste.
Durch diesen Testaufbau wollten wir uns ansehen, ob durch die Einnahme von Berberin ein merklicher Unterschied in der Gewichtsabnahme zustande kommt. Immerhin sollte durch die Einnahme, laut Werbeindustrie, ja der Stoffwechsel und die Fettverbrennung auf Hochtouren laufen, wodurch man schneller abnehmen können soll.
Die Ausgangsbedingungen der Testerinnen waren wie folgt
Testperson A (weiblich) hatte 87,3 kg auf eine Größe von 1,74 m und einem Alter von 27 Jahren. Sie war es, die zusätzlich Berberin Kapseln einnahm.
Testperson B (weiblich) hatte 86,8 kg auf eine Größe von 1,73 m und einem Alter von 28 Jahren. Sie führte die Diät ohne Unterstützung durch ein Supplement durch.
Nach den zwei Monaten der Diät haben wir unsere beiden Testerinnen wieder auf die Waage gestellt, um zu sehen wie gut diese abnehmen konnten:
Probandin A, welche Berberin begleitend zur Diät einnahm, hatte 6,5 kg abgenommen, während Probandin B 6,4 kg verloren hatte.
Die Differenz in der Abnehmleistung beträgt somit gerade einmal 0,1 kg.

Fazit unserer Erfahrungen mit Berberin

In unserem Test konnte durch die Einnahme von Berberin keine Steigerung der Abnehmleistung erzielt werden. Ein Unterschied von 0,1 kg ist nach einem Testzeitraum von 2 Monaten vollkommen unerheblich, wodurch wir davon ausgehen können, dass die Einnahme von Berberin im Rahmen unseres Tests keine Wirkung hatte.
Unseren Erfahrungen nach bringt die Einnahme von Berberin im Rahmen einer Diät also keinen zusätzlichen Gewichtsverlust mit sich. Wer sich also erhofft hatte durch die Einnahme schneller abnehmen zu können, den müssen wir leider enttäuschen!

ABER: In unserem Test haben wir mit einigen Präparaten auch sehr gute Erfahrungen gemacht und konnten teilweise die Gewichtsreduktion gegenüber einer normalen Diät um bis zu 29% steigern.
Wer sich für unsere Testsieger und Erfahrungen interessiert, findet hier mehr darüber: Fatburner Test

Das könnte euch auch interessieren:

Kohlenhydrate Blocker und Fettblocker kombinieren: Test und Erfahrungen

Seitliches Bauchfett loswerden – Wegtrainieren funktioniert nicht!

Plateau beim Abnehmen trotz Kaloriendefizit – Was tun?

Skinny Fat: Dünn, aber doch fett – Schnell loswerden

Cheat Day Erfahrung – In der Diät sinnvoll?

 

Nach oben scrollen