Abnehmtabletten im Test – Erfahrungen mit dem Abnehmen

AbnehmtablettenAuf dem Markt sind unglaublich viele Abnehmtabletten erhältlich, die angeblich schnell und einfach zur Traumfigur verhelfen sollen. Wer schon einmal solch ein Produkt ausprobiert hat, wird aber festgestellt haben, dass die Menschen in der Werbung anscheinend damit viel besser abgenommen haben als man selbst. Der ein oder andere wird sich sogar die Frage stellen, ob es überhaupt Abnehmtabletten gibt, die helfen Gewicht zu verlieren, oder ob das reine Geldmacherei ist.
Um zu zeigen ob und wie verschiedene Produkte wirken, unterziehen wir solche Abnehmtabletten einem Test und zeigen anhand unserer Erfahrungen, wie gut sich damit das Gewicht reduzieren lässt.
Eines vorweg: Obwohl wir Produkte gefunden haben, die einem das Abnehmen erleichtern können, war keines dabei, mit dem wir Werbeversprechen wie „12 Kilogramm in nur 2 Wochen“ nachvollziehen konnten.

Aufbau des Tests

Sämtliche Tabletten zum Abnehmen wurden nach demselben Schema getestet: Zwei Probanden führen eine kontrollierte Diät durch, die ein tägliches Kaloriendefizit von 500 kcal umfasst. Wichtig dabei ist, dass die beiden Testpersonen möglichst gleiche Voraussetzungen bezüglich Geschlecht, Größe, Gewicht und Alter aufweisen. Nur auf diese Weise kann der Vergleich der erzielten Ergebnisse Aussagekraft haben.
Die Dauer der Diät bzw. Tests beträgt zwei Monate. Während der eine Tester die Diät ganz normal durchführt, erhält der andere begleitend die zu testenden Abnehmtabletten. Sollte diese eine Wirkung aufweisen, müsste sich dies am Ende der Diät durch eine erhöhte Gewichtsreduktion gegenüber dem anderen Tester bemerkbar machen.

Kriterien für die Bewertung

Insgesamt sind es allerdings zwei Bewertungskriterien, die wir zu Beurteilung eines Präparats heranziehen. Das hat damit zu tun, dass nicht alle Abnehmtabletten einfach auf eine erhöhte Gewichtsreduktion abzielen. So gibt es ja auch Appetithemmer, welche eine Diät an sich, durch Reduktion des Hungergefühls, erleichtern sollen.
Aus diesem Grund setzt sich die Bewertung aus folgenden Kriterien zusammen:

Erzielter Gewichtsverlust

Vordergründig ist natürlich der erzielte Gewichtsverlust entscheidend. Viele Abnehmtabletten werben damit, dass man damit schneller abnehmen könnte, dass die Fettverbrennung und der Stoffwechsel angekurbelt wird und man rascher Gewicht verliert. Sollte dies stimmen müsste sich das eben deutlich in einer höheren Gewichtsreduktion gegenüber einer normalen Diät zeigen.

Persönliche Erfahrungen des Testers

Als zweites Kriterium fließen in die Bewertung die persönlichen Erfahrungen bzw. das Empfinden des Testers mit ein. Das ist wichtig, weil dieser darüber Auskunft geben kann, wie schwer ihm das Einhalten der Diät durch Unterstützung der Abnehmtabletten gefallen ist, ob es vielleicht Nebenwirkungen gab und ob dieser vielleicht noch anderen, subjektive Vorteile (oder Nachteile) feststellen konnte.

Testergebnisse, Erfahrungen und Vergleich

Im Folgenden ein kleiner Auszug aus unserem Test als Vergleich zusammengestellt. Alle getesteten Abnehmtabletten und die dazugehörigen Erfahrungen, kann man im Menüpunkt Testberichte finden.

Abbildung Kommentar Punkte Erhältlich
African Mango African Mango erhielt von uns 10 von 10 Punkten, da wir mit diesem Präparat in unserem Test die besten Erfolge erzielen konnten. Im Vergleich zu einer herkömmlichen Diät, konnte der Gewichtsverlust um rund 29% gesteigert werden. Weiter hatte unsere Testerin weniger mit Heißhungerattacken zu kämpfen und es fiel ihr leicht die Diät durchzuhalten. Mehr zu unseren Erfahrungen kann man im Testbericht erfahren…  African Mango 10/10 Hier
acai berry extrem

Acai Berry Extreme kann man durchaus als solide Abnehmtablette bezeichnen. Im Rahmen unseres Tests zügelte sie die Lust auf Süßes, sprich Heißhungerattacken wurden in Zaum gehalten und die Abnehmleistung konnte erhöht werden. Alles in allem also ein solides Produkt, welches eine gute Unterstützung beim Abnehmen darstellt.

7/10 Hier
Glucomannan Kapseln

Glucomannan-Kapseln beschränken sich auf eine appetithemmende Wirkung, indem das Pulver im Magen Wasser bindet und sein Volumen vervielfacht. Dadurch ist der Magen teilweise gefüllt, was zu einem geringerem Hungergefühl führt, vor Heißhungerattacken schütz und es so ermöglicht, eine Diät leichter durchzuhalten. Wie genau sich die Wirkung gebärdet hat, kann man im Testbericht nachlesen.

5/10 Hier
hoodoba pure

Hoodoba Pure soll ein Allroundtalent sein, denn neben seiner positiven Wirkung auf die Fettverbrennung und den Appetit, soll es außerdem für eine schönere Haut sorgen und ganz nebenbei auch die männliche Potenz stärken. In unserem Test konnten wir diese Behauptungen, zumindest bezüglich abnehmen, allerdings nicht bestätigen. Überhaupt war praktisch keine Wirkung auszunehmen.

3/10 Hier
Perma Slim Als Fatburner soll PermaSlim dafür sorgen, dass Fett schneller abgebaut wird, indem der Stoffwechsel angekurbelt wird. Ob der Stoffwechsel tatsächlich durch die Einnahme beschleunigt wird, können wir nicht sagen, allerdings gab es keine Auswirkungen auf den Gewichtsverlust. Zumindest haben diesen Abnehmtabletten aber keine Nebenwirkungen verursacht. 1/10 Hier
Cenafil Ebenso wirkungslos hat sich Cenafil in unserem Test gebärdet. Weder konnten ein Effekt auf den Appetit festgestellt werden, noch auf den Gewichtsverlust an sich. Auch hier haben wir aber keine Nebenwirkungen bemerkt, weswegen wir für dieses Produkt noch einen von zehn Punkten vergeben! 1/10 Hier
miracleburn

Keine Wunder bezüglich Gewichtsabnahme hat Miracle Burn verursacht. Eine positive Wirkung trat keine auf. Dafür scheint die Einnahme bei unserer Testerin aber zu Sodbrennen geführt zu haben, weswegen wir hier keine Punkte vergeben haben.

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lipovox

Nicht anders sieht es bei Lipovox aus. Anstatt einer positiven Wirkung in Form von erhöhtem Gewichtsverlust, klagte unsere Testerin über Blähungen und damit verbundene Bauchschmerzen. Deswegen haben wir auch für dieses Präparate keine Punkte vergeben.

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Testsieger

Als die beste Abnehmtablette im Test, hat sich das Präparat namens African Mango hervorgetan. Dieses setzt auf ein Extrakt des Samens der namensgebenden Frucht, welches nicht nur dabei hilft Fett schneller zu verstoffwechseln, sondern auch appetitzügelnde Eigenschaften besitzt.
In einer 2009 mit diesem Extrakt durchgeführten Studie, konnte sogar gezeigt werden, dass es durch die Einnahme, auch ohne begleitende Diät zu einer Fettreduktion kommen kann. Wie stark dieser Effekt tatsächlich ist, lässt sich aufgrund unseres Testaufbaus, mit einem fix vorgegebenen Kaloriendefizit, zwar nicht beurteilen, allerdings ist unbestritten, dass die Einnahme dieser Abnehmtabletten eine Diät wesentlich effektiver und leichter macht.

Wirkung von Tabletten zum Abnehmen

Unter den Begriff Abnehmtabletten fallen viele Präparate, die teilweise eine ganz unterschiedliche Wirkung verfolgen. Während die einen tatsächlich eine Wirkung auf die Fettverbrennung selbst haben, sollen andern wieder indirekt beim Abnehmen helfen, indem sie das Hungergefühl beeinflussen.
So kann man zwischen verschiedenen Arten von Abnehmtabletten unterscheiden:

Fatburner

Auch bei Fatburnern lässt sich eigentlich eine Unterscheidung in zwei Gruppen vornehmen, da die meisten diesbezüglichen Abnehmtabletten ihre Wirkung nur zeigen, wenn man dazu eine längere Diät durchführt. Viele der Fatburner sorgen nämlich normalerweise nicht etwa dafür, dass man schneller sein Übergewicht verliert, sondern, dass man während einer längeren Diät nicht plötzlich langsamer abnimmt.
Wenn man über einen längeren Zeitraum Diät hält und dem Körper deutlich weniger Kalorien zuführt als dieser benötigt, schaltet er irgendwann in eine Art Sparmodus. Das heißt, dass er den Stoffwechsel zurückfährt, damit der Körper seine Reserven besser schützen kann; dabei kommt es auch zu einer Reduktion von NEAT. Das ist eine nützliche Eigenschaft, sollte einmal eine Hungersnot ausbrechen, weil man so besser überleben kann; für eine Diät ist das aber kontraproduktiv, weil man natürlich langsamer abnimmt.
Die Einnahme von Abnehmtabletten in der Form von Fatburnern, kann hier aber helfen, damit der Körper keine Veranlassung sieht, in diesen Sparmodus zu schalten. So kann man auch im Rahmen von länger andauernden Diäten gleichmäßig abnehmen und sein Übergewicht reduzieren.

Appetithemmer

Auch hier ist der Name Programm und so soll durch die Einnahme eine bessere Kontrolle des Hungergefühls möglich sein. Dabei können verschiedene Wege beschritten werden. So gibt es beispielsweise Naturfasern, welche sich im Magen in Kombination mit Wasser ausdehnen und diesen füllen. Der bekannteste Vertreter solcher Naturfasen ist übrigens Glucomannan. Auf diese Weise tritt schneller ein Sättigungsgefühl auf, wodurch insgesamt weniger Kalorien aufgenommen werden sollen bzw. das Durchhalten einer Diät vereinfacht wird.
Ein anderer Ansatz, den solche Appetitzügler verfolgen, ist durch Bitterstoffe oder Schärfe das Hungergefühl zu vertreiben. Dies erweist sich als besonders nützlich in Bezug auf die berüchtigten Heißhungerattacken, die schnell einmal eine Diät zunichtemachen können.

Homöopathische Abnehmtabletten / Globuli

Ja, auch homöopathische Abnehmtabletten und Globuli haben wir einem Test unterzogen. Dabei haben wir uns eben jene Präparate in der jeweiligen Potenz herausgesucht, die gemeinhin von Homöopathen empfohlen werden.
Obwohl die Homöopathie selbst jeglicher wissenschaftlichen Grundlage entbehrt, glauben viele Menschen an eine Wirkung und erzielen, so sagen sie, damit auch gute Ergebnisse. Die Wirkung soll dabei, je nach Ausgangsstoff, von der Hemmung des Appetits, über den Schutz vor Heißhungerattacken, besserem Stoffwechsel, gesteigerter Fettverbrennung bis hin zum Abnehmen durch eine ausgeglichene Seele reichen.
Wir haben natürlich alles getestet und sollte sich doch jemand für die nicht sehr überraschenden Ergebnisse interessieren, findet er hier alle Informationen rund um unsere Tests und Erfahrungen: Globuli zum Abnehmen – Erfahrungen aus der Praxis

Fettbinder

Eines vorweg: Fettbinder hatten wir keine im Test, wollen sie aber der Vollständigkeit halber nennen. Fettbinder sind Medikamente und sollen Menschen mit schwerem Übergewicht (Adipositas) helfen Gewicht zu verlieren. Für Menschen, die nicht dazu zählen und diese einfach nutzen wollen, um schneller abzunehmen sind diese allerdings nicht empfehlenswert, weil der Nutzen ganz einfach nicht gegeben ist.
Was Fettbinder nämlich tun ist einen Teil des durch die Nahrung zugeführten Fetts zu binden, so dass dieses unverdaut wieder ausgeschieden wird. Dadurch erspart man sich also einen Teil der Kalorien einer Mahlzeit. Diesbezüglich muss man sich dann aber an einen fettigen Stuhlgang gewöhnen.
Wie andere Medikamente auch, kann es durch die Einnahmen zu Nebenwirkungen kommen, weswegen man vor einer Einnahme solcher Abnehmtabletten genau Risiko und Nutzen gegenüberstellen sollte.

Natürliche und pflanzliche Präparate

Bei denen in unserem Test geprüften Präparate, handelt es sich allesamt und pflanzliche bzw. natürliche Abnehmtabletten, die also frei verkäuflich sind. Diese setzen in erster Linie auf natürliche Extrakte aus Obst, Gemüse und anderen Pflanzen, die für ihre hilfreichen Eigenschaften auf das Abnehmen bekannt sind.
So kann man die zugrundeliegenden Lebensmittel z.B. auch einfach in den Ernährungsplan integrieren, um einen positiven Effekt auf die Gewichtsreduktion zu erzielen und so auf die Tabletten zum Abnehmen verzichten. Vielen ist die Integration in den Alltag allerdings zu mühselig, weswegen sie eben zu den Präparaten in Tablettenform greifen.

Mögliche Nebenwirkungen

Nebenwirkungen sind unseren Erfahrungen nach bei solchen Abnehmtabletten selten, weil diese eben nur natürliche Inhaltsstoffe enthalten. Es kann aber natürlich sein, dass man einen davon nicht so gut verträgt oder im schlimmsten Fall gegen einen dieser allergisch ist. Allergiker sind es aber normalerweise ohnedies gewöhnt, sehr genau auf die Inhaltsstoffe zu achten und so Komplikationen vorzubeugen.
Für alle anderen sind es, wenn sie denn auftreten, die folgenden Nebenwirkungen, welche in Betracht kommen:

  • Blähungen
  • Bauchschmerzen
  • Sodbrennen
  • weicher Stuhl / Durchfall

Grundsätzliches zu Abnehmtabletten

Wer Abnehmtabletten kaufen möchte, der sollte sich aber im Klaren sein, dass es sich dabei um keine Wundermittel handelt und die Ernährung weiterhin der entscheidende Faktor ist, um Übergewicht erfolgreich reduzieren zu können. Viele verlassen sich einfach auf die gekauften Kapseln, was aber einen schweren Fehler darstellt, weil sie dadurch nur eine Enttäuschung erleben.
Wer abnehmen möchte, der muss sich an gewisse Grundregeln halten:

Erfahrungen mit dem Abnehmen

Das Grundprinzip des Abnehmens ist ein ganz Einfaches: Nehme ich durch meine Ernährung weniger Kalorien auf, als mein Körper eigentlich benötigt, nehme ich ab.
Dies kann man nun dadurch bewerkstelligen, dass man einfach tatsächlich weniger Kalorien durch Nahrung aufnimmt, oder man wählt den anderen Ansatz; man isst ganz normal weiter, erhöht aber den Kalorienbedarf des Körpers durch Sport.
Beide Wege helfen Übergewicht zu reduzieren. Am besten ist es aber normalerweise, wenn man eine Kombination der beiden Möglichkeiten wählt. Führt man nämlich weniger Kalorien zu als der Körper benötigt, so holt er sich die benötigte Energie am liebsten aus den Muskeln. Nun nimmt man zwar ab, allerdings nicht in erster Linie Fett, sondern ebenso Muskelmasse. Als Ergebnis kann es passieren, dass man skinny fat wird.
Um das zu verhindern und sein Übergewicht in der Form von Fett zu reduzieren, empfiehlt es sich ein wenig Sport zu treiben, um dem Körper so zu signalisieren „Hey, ich brauche meine Muskeln; hol‘ dir deine Energie gefälligst woanders!“. Dadurch bleiben die Muskeln erhalten und der Körper greift zur Energiegenerierung auf die Fettreserven zurück. So verliert man wirklich den Hüftspeck und nicht ganz einfach Muskelmasse. Es geht aber selbstverständlich auch ohne Sport, solange man einige wichtige Grundsätze befolgt: Abnehmen ohne Sport – Erfahrungen aus der Praxis

Wer sich für die Einnahme von Abnehmtabletten oder anderen, derartigen Kapseln entscheidet, der sollte immer daran denken, dass diese nur eine Unterstützung beim Abnehmen sind, das Grundprinzip des Kalorienhaushalts und einer dementsprechenden Ernährung bleibt aber bestehen.

Ob mit oder ohne Abnehmtabletten; wir wünschen euch auf jeden Fall viel Erfolg beim Abnehmen!

Euer Team von Abnehmhelfer.net

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